Yoga e Mindfulness
Un percorso dolce e adattato ai cambiamenti del corpo: indicazioni utili, asana e pratiche mirate per accompagnare ogni fase della gravidanza in modo consapevole
Yoga e Mindfulness
Dalla palestra alla tavola galleggiante: con il Sup yoga la meditazione e si trasferisce in spiaggia
Yoga e Mindfulness
L’hot yoga conquista tutti, da Lady Gaga ad Asia Argento, e si impone come il lato più estremo (e caldo) del benessere contemporaneo
Yoga e Mindfulness
Tra equilibrio, fiducia e acrobazie, lo yoga acrobatico unisce benessere fisico e connessione umana e un pizzico di adrenalina
Yoga e Mindfulness
Dimenticate il mito dello yoga solitario: il “partner yoga” trasforma la pratica in un esercizio di relazione, fiducia e coordinazione. Tra benefici fisici e psicologici e posizioni che mettono alla…
Yoga e Mindfulness
Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga. Il tema di quest’anno è “Yoga for Healthy Ageing”: come la pratica può sostenere corpo, mente e benessere nel tempo
Yoga e Mindfulness
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